春天慢跑必备 华为智能手表打造运动健康闭环
发布时间：2023-02-28 09:29:12 所属栏目：数码 来源：
导读： 五禽戏传统健身是具有综合健身效果的体育锻炼方式，可以给我们的身心健康带来益处，五禽戏通过调节呼吸加上灵活的动作可以达到锻炼身体和增强体质的目的，能够促进身体健康，因此这种“慢运动”受到了
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五禽戏传统健身是具有综合健身效果的体育锻炼方式，可以给我们的身心健康带来益处，五禽戏通过调节呼吸加上灵活的动作可以达到锻炼身体和增强体质的目的，能够促进身体健康，因此这种“慢运动”受到了年轻人的推崇，成为了时下热门的运动方式。 24节气的首个节气立春在2月4日到来，这也意味着春天的来临，但近段时间气温的波动较大，同时春天也是过敏、流感等疾病的高发期，春天的天气条件也不适合高强度的运动，在春天通过五禽戏等低强度、循序渐进的运动更能提升运动的效果。当然我们也更需要时刻关注我们运动时的健康数据，特别是心肺指标，华为智能手表/手环的丰富健康监测功能让你能实时掌握自己的运动情况，达到良好的运动效果。 在运动过程中心率监测的功能非常重要，心率快慢直观反映出运动过程中的身体状态的变化，过快过慢都需要警惕潜在风险。华为WATCH GT 3 Pro、华为FIT2、华为WATCH GT 3等产品上搭载的TruSeen 5.0+技术，大大提升了心率数据监测的准确性。只要佩戴上华为的智能手表就可以通过监测心率状态给出热身、燃脂、有氧耐力、无氧耐力、极限状态等运动状态提示，也可以实时了解运动中的心率变化，以可视化数据提供运动效果，同时避免由于高强度的持续性的运动可能带来的不必要的运动损伤。 华为智能手表/手环不仅有专业运动模式和专业的运动数据监测功能，同时支持睡眠监测，比如华为WATCH GT3采用TruSleep™2.0睡眠监测技术，可提供精准全面的睡眠监测，华为WATCH GT3能精准识别深睡、浅睡、快速眼动（REM）、觉醒，以及零星小睡记录，并能准备识别入睡困难/睡眠浅/夜间易醒/早醒/多梦/作息不规律6大睡眠问题，并提供个性化的助眠服务以及睡眠改善建议。 华为智能手表/手环提供心率、血氧、体温、睡眠、压力等等的专业健康数据，助力用户日常的健康管理，而专业运动模式让用户运动有更专业化的运动体验，结合手表的各种监测功能，让用户能了解运动的情况，也能让用户养成更好的健康习惯，专业的运动管理功能不仅让你能实现更科学的运动，也结合健康管理的数据，打造一个运动健康的闭环。在这个智能手机普及的时代，人们越来越依赖手机，但是长时间低头玩手机会导致颈椎病，所以我们可以通过一些小动作来缓解颈椎疼痛。 （编辑：汽车网） 【声明】本站内容均来自网络，其相关言论仅代表作者个人观点，不代表本站立场。若无意侵犯到您的权利，请及时与联系站长删除相关内容! |